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为什么要选择冬季节进补呢？

首先，进入冬季节后，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正象中医古籍《内经》所说：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。又说：冬三月者为封藏。此时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，体内代谢下降，体力消耗减少，摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。

其次，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，适当调补一下身体，是很有必要的。秋冬时节进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。

冬进补为什么推荐吃海参

★ 海参性温平，味咸，能入肾，是一种四季皆宜的滋补品，一年四季都可以吃。

★ 吃海参能增强体质，调整机体免疫力，常食海参的人很少感冒。

★ 吃海参能延缓衰老，还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

★ 吃海参能改善睡眠，提高记忆力，对神经衰弱有特殊疗效。

★ 抗疲劳，海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。

★ 吃海参能调节血脂 调节血糖，常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。

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